時間管理– category –

ワンオペ育児こそ、「買い物」が地味にしんどい 子どもが生まれる前は、正直そこまで気にしていませんでした。 夜ご飯や朝ごはんの食材を、数日分まとめて買う。それ自体は、そこまで大変なことではなかったと思います。 でも、 ・お米や調味料など重いも...

以前、「戦略的に早く寝ることで朝活ができるようになった」という記事を書きました。 ▶︎寝かしつけで寝落ちしてしまうママへ｜「戦略的寝落ち」で朝活ができるようになった話 今回はその続きとして、朝活を始めて約2週間経って感じていることをまとめてみ...

【時短より大切だったもの】自転車送迎をやめて「歩いて登園」で見えた景色 自転車で保育園に送っていた頃は、とにかく「早く着くこと」が大事でした。 でも妊娠後期から自転車をやめて、歩いて登園するようになりました。 すると、時間はかかるようになっ...

「また一緒に寝落ちしてしまった……」 子どもの寝顔を見ながら、やり残した家事や本当はやりたかった自分の時間を思って、寝かしつけ後の寝落ちに罪悪感を感じていませんか？ 特に3歳と0歳の2人育児の真っ最中だと、夜に起き直して作業するのは体力的に限界...

「子どもの予防接種の書類、保育園の提出物、日々の細かな家事。やらなきゃいけないことは山ほどあるのに、今日も一つも終わらなかった」 そんな「できなかった1日」の終わりに、自分を責めてしまうことはありませんか？ 3歳と0歳の2人を育てる中で、私も...

次男が生まれて3ヶ月。整ってきた日常と、ルーティンを崩すことへの小さな不安 次男が生まれて、あっという間に3ヶ月が経ちました。 最初の1ヶ月は、夫が産後パパ育休を取ったり、在宅勤務を増やしてくれたりしていたので、日中は家に大人が2人いる状態が...

「毎日バタバタしていて、自分の時間が全く足りない」「家はそれなりに片付いているはずなのに、なぜか家事がスムーズに進まない」 もしそう感じているなら、原因は部屋の汚れではなく、無意識に時間を奪っている「使わない物」の存在かもしれません。 SNS...

育休中って、働いていない分、朝から晩まで時間があるように思われがちです。でも実際は、赤ちゃんの抱っこで身動きが取れず、暇なようでまったく暇じゃない毎日。 気づけばSNSに1日2時間。生み出したはずの時間が、なんとなく流されるままに溶けていく……...