【産後3ヶ月】2人育児の生活リズム公開｜イレギュラー対応が苦手な私の悩み

今のわが家の平日ルーティン

だいたい、こんな1日を過ごしています。

でも、ルーティンができると「崩すのが怖い」

ただ、ここでひとつ問題があって。

私は昔から、いったん“今の最適解”だと思えるルーティンができると、それを崩すのが怖くなってしまうタイプです。

リズムが崩れて、全部うまく回らなくなったらどうしよう。
そう思うと、イレギュラーな予定を入れることが、ちょっとしたストレスになります。

たとえば――

• 夫が在宅勤務だから「ひとりでランチ行ってきなよ」と言ってくれる日
• 産後ケア訪問で助産師さんが来てくれる日

どちらも本来は、自分にとってプラスになる予定。
休息やリフレッシュにつながるものです。

でも、「いつもの流れが変わる」というだけで、少し身構えてしまう。

イレギュラー対応が、なぜか負担になる理由

たとえば、産後ケアで10時に助産師さんが来るとします。

でもその時間は、いつもなら

次男のお風や洗濯をしている時間。

となると、

「じゃあそれをどこに移動させる？」
「午後に回せる？」
「長男のお迎え前に終わる？」

そんなふうに、タスクの再配置を考えなければいけない。

この“組み替え作業”が、私にとってはちょっとした精神的負担なんです。

毎日柔軟に、軽やかに対応できるタイプではない自覚があります。
だからこそ、ルーティンを守ることで安心している部分も大きいのだと思います。

結論は出ていないけれど

正直、まだ明確な答えは出ていません。

でも最近思うのは――

イレギュラーを何度か経験していけば、
「私でもこうすれば対応できるんだ」という実績が少しずつ積み上がるのではないか、ということ。

そうやって経験を重ねれば、

イレギュラー対応の“型や自分なりのテンプレート

のようなものができてくるかもしれない。

「予定が崩れたら終わり」ではなく、
「崩れたときの対処法も、ひとつのパターン」と思えるようになったら、
もう少し暮らしやすくなるのかな。

ルーティンがあるからこそ、安心できる。
でも、少しずつ柔軟さも育てていきたい。

今はまだその途中段階ですが、
これもきっと、育休中だからこそ向き合えるテーマなのかもしれません。

今日もまた、いつもの流れを回しながら、
少しずつ“崩れても大丈夫な自分”を練習していこうと思います。