【体験談】4ヶ月健診に父親はどれくらい来る？当日の流れ・持ち物リスト完全版

自治体から届く「4ヶ月健診」のお便り。

初めての大きな健診に、「何を持っていけばいいの？」「バスタオルって本当に必要？」「パパと一緒に行っても大丈夫かな？」と、ソワソワしている方も多いのではないでしょうか。

私も先日、次男の4ヶ月健診に行ってきました。3年半前の長男の時とは、会場の雰囲気もパパの参加率もガラリと変わっていて驚きました。

今回は、実際に必要だった持ち物の工夫や当日の流れはもちろん、最新の父親参加事情についても、詳しくレポートします。この記事を読めば、当日のシミュレーションはバッチリです。

この記事を読めばわかること

• 4ヶ月健診で本当に必要だった持ち物と、かさばるバスタオルの代用アイデア
• 受付から終了まで、当日どのような流れで進むのかのシミュレーション
• 最新のパパの参加率と、会場のリアルな雰囲気（3年前との比較）

生後4ヶ月健診に行ってきました｜感じた小さな変化と時代の流れ

先日、4ヶ月になった次男の4ヶ月健診に行ってきました。

4ヶ月健診は自治体の保健所で行われる集団健診で、同じ時期に生まれた赤ちゃんたちが一斉に集まります。

だいたい誕生日が1週間も違わないくらいの子たちが集まるので、月齢はほぼ同じ。
それでも、それぞれに個性が見えてくるのが印象的でした。

4ヶ月健診の内容と当日の流れ

健診の主な内容は以下の通りです。

• 身体測定（身長・体重・頭囲）
• 成長の確認
• 保健師さんとの面談（育児相談など）
• 発達チェック（音の方を見る・物を握る など）
• 小児科医の診察（股関節の動きなど）

実際の当日の流れは、

受付 → 保健師さんとの面談 → 身体測定 → 医師の診察

という順番で進んでいきました。

今回の健診では受付から終了まで1時間弱でした。

健診中の授乳とタイミングについて

受付から終了まではだいたい1時間程度でした。

スムーズに進めば短時間で終わるため、事前に授乳タイミングを調整しておけば、健診中に授乳が必要になることはなさそうです。

ただし、健診の項目には「お腹を触る・押す」といった診察があります。

直前にたっぷり飲んでしまうと、診察中に吐き戻してしまう心配があるため、会場に入る直前の授乳は避けておいた方が安心です。

もし、どうしても健診の時間と授乳が重なってしまっても、会場となる保健所には授乳室がありました。

お湯ももらえるので、いつものミルクセットを持参していれば「授乳場所に困る」という事態は避けられます。

おそらくどこの自治体の保健所も同じように授乳室があったり、お湯がもらえたりするのかなと思います。

心配なら事前に問い合わせておくのもいいかもしれません。

4ヶ月健診の持ち物｜実際に必要だったもの

事前に指定されていた持ち物はこちらです。

• 母子手帳
• 問診票（事前に記入）
• マイナンバーカード
• おむつ・着替えなど赤ちゃん用品
• バスタオル（またはおくるみ）
• ミルクなどそれぞれの赤ちゃんに必要なもの

問診票は健診の2〜3週間前に届き、あらかじめ記入して持参します。

マイナンバーカードは必須ではありませんが、診察で何かあった場合（紹介状・処方など）に必要になる可能性があるとのことでした。

4ヶ月健診当日の流れと持ち物｜バスタオルは「おくるみ」で代用OK！

持ち物の中で少し迷ったのがバスタオル。

身体測定のあと、赤ちゃんは一度裸になります。
診察までの待ち時間でに寒くならないよう包むために使うそうです。

ただ、バスタオルだとかさばるので、私は代わりにおくるみを持っていきました。

結果的にまったく問題なく、周りでもおくるみを使っている方は結構いました。

「荷物を減らしたい」という方は、おくるみでも十分だと思います。

同じ4ヶ月でも、それぞれ違う

同じ月齢の赤ちゃんたちが集まっているはずなのに、

• 髪の毛がふさふさな子
• まだ薄毛の子
• ふっくらした子
• すっきりした顔立ちの子

それぞれ違っていて、見ているだけでも楽しい時間でした。

「もうこんなに個性が出てくるんだな」と、改めて感じました。

赤ちゃんがたくさん眺められて幸せな時間でした。

いよいよ離乳食スタート。健診でもらった「進め方」のヒント

もうすぐ5ヶ月になるということで、健診の後半では、「離乳食」についてのガイダンスがありました。

栄養士さんから、始める目安や進め方のスケジュールの案内があり、改めて「もうそんな時期か」と背筋が伸びる思いです。

長男の時のことを思い出しつつ、3年半も経つと忘れていることも多く、新鮮な気持ちで話を聞きました。

長男のときと同じく、図書館で本がもらえるサービスの案内もあり、
「ああ、またこの時期が来たんだな」と少し懐かしい気持ちになりました。
▶︎3歳の読書習慣｜0歳から続けた読み聞かせと“本を否定しない”子育て

4ヶ月健診に父親はどれくらい来てる？

今回の健診で印象的だったのは、父親の参加が増えていたことです。

母親と父親、両方で来ている家庭が、体感で3割ほど。

長男のとき（約3年半前）は、父親が来ていたのは1組だけだった記憶があるので、かなり増えたと感じました。

3年半でこれだけ変わった！父親の参加率に見る「育休制度」の変化

この3年半の間に、

• 育休制度の変化
• 産後パパ育休の開始

などがあり、男性も育児に参加しやすい環境になってきているのかもしれません。

その日だけ仕事を休んで来ている方もいると思いますが、それでも「一緒に健診に来る」という選択をする家庭が増えているのは印象的でした。

時代が変わっても変わらない、育児の大切な向き合い方

「育児は3年違えば一から覚え直し」と聞いたことがあります。

離乳食や関わり方だけでなく、親の意識や関わり方も、時代とともに変わっていくのだと感じました。

これから4ヶ月健診を受ける方の参考になればうれしいです。

こうして制度や環境がどんどんアップデートされ、AIなどのテクノロジーが進化しても、目の前の赤ちゃんの温もりや成長に向き合う「親の役割」そのものは、きっとこれからも変わらない。

時代が変わっても「AIには決して代われない母親業」についての私の考えも、こちらにまとめています。
▶︎育休中に感じる不安｜AIに仕事を奪われるかもしれないと思った私が気づいたこと