「気づけば1年が終わっている。毎日一生懸命生きているはずなのに、自分のために何ができたのか思い出せない……」
30代半ば、育児と家事に追われる中で私が感じたのは、恐ろしいほどの『時間の早さ』でした。
このまま何も意識せず生活していたら、気づいたときにはまた一年が終わっている。
それを防ぎたくて、手帳に目標を書くようになりました。
30代の目標を現実にする「手帳の使い方」
手帳では、まずひとつ大きな目標を立てています。
その目標を実現するために、9個の中トピックを設定し、さらにその下に9個の小さなトピックをぶら下げる、という形で構成しています。
できるだけ毎月の初め、月曜日か日曜日に時間を作って、
一人でカフェに行き、前の1ヶ月を振り返り、次の1ヶ月をどう過ごすかを考えます。
完璧に守れているわけではないけれど、「1ヶ月ごとに少しずつアップデートしていく」ことを大事にしています。
早すぎる時間の流れを止めるために。1ヶ月の目標をカフェで振り返る「設計の時間
今日は2月の最初の月曜日。
長男を保育園に送ったあと、次男を抱っこ紐に入れてカフェへ行き、振り返りの時間を取りました。
そこで改めて手帳を見返してみると、
中身がほとんど日記のようになっていることに気づきました。
なぜ目標は「日々のToDo」に埋もれるのか？30代で感じた時間の壁
毎日の「やること」も一応書いてはいる。
でも実際には、
- 排水溝の掃除
- お風呂掃除
- 郵便物を出す
といった、完全にToDoリストのような内容ばかりでした。
もちろん生活には必要なことだけれど、
「これをこなしていって、人生は本当に上向くんだろうか？」
そんな疑問を感じるようになっていきました。
本当は、もっと目標に近づくための行動を書かなきゃいけない。
そう思いながらも、気づけば日常の雑務で埋まってしまっていたのです。
手帳を「記録」から「設計」の道具へ。自分を取り戻すための思考法
そこで今月から、少し考え方を変えることにしました。
「毎日できること」「積み重ねられること」を、デイリー項目として取り入れる。
具体的には、
- 毎日、投資のニュースを見る
- 毎日、本を読む
- 毎日、ブログを投稿する
これまではエッセイなどを読むことも多かったけれど、
今月は意識的に、キャリアアップや収入アップにつながる内容の本を選ぶ。
大きな目標を一気に叶えることはできなくても、
毎日の小さな習慣なら、きっと未来の自分に繋がっていく。
そんなことを考えながら、2月をスタートさせた。
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